养生
中医专家教你一套“组合拳” ,轻松养出好五脏 五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气,所以,养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单,记住一套五脏养生“组合拳”,一种食物配合一个穴位,吃...2017-12-11
大雪节气养生要注意这几点 不知不觉,2017年也来到了最后一个月份,转眼就到了“大雪”节气。《月令七十二候集解》中这样描述:“大雪,十一月节,至此而雪盛也”,说的是,从这天...2017-12-12
冬季泡脚暖全身:教你最佳时长、最佳水温  民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的,现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,...2017-12-10
冬季10个简单小妙招对付感冒  每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。2017-12-10
冷空气来袭 呼吸道疾病找“麻烦” 随着冬季的到来,天气日渐寒冷,呼吸道的抵抗力也容易下降。 气温降低,早晚温差甚至达到10摄氏度以上,稍不注意,就容易出现咳嗽、发烧的症状。2017-12-08
老年人性价比最高的养生妙方:用醋泡脚  中医认为,热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。尤其深冬将至,“寒从脚上生”,脚部受凉很容易引发多种疾病。如果用热水加醋泡脚,不...2017-12-07
注意:这几种水果籽最好别咽  很多人吃水果总喜欢大口咬,嚼碎就往下咽,不管有没有籽和核;也有的人出于营养的角度,认为水果籽含营养,不宜浪费,所以直接吃了,但其实这种行为都...2017-12-06
冬季应如何进补?快来接收一份冬季养生食谱!  中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的习俗。这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。那冬天应该如何用饮食调养自己的...2017-12-05
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