养生
开春多吃九种食物 立春后万物复苏,此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。2018-02-11
节后运动, 负重锻炼不可少 春节长假即将结束,“每逢佳节胖三斤”的人们是否痛下决心节后开始锻炼却不得要领?专家建议,在一般性有氧运动的基础上适当增加一些负重锻炼,有助于减...2018-02-22
防病“鲜”知道:热水泡脚加点醋缓解疲劳助睡眠 人在旅途中,晚上失眠、睡不踏实是常有的事。你不妨试一试:睡前40分钟,打一盆热水,加入三四汤匙白醋,盆上盖一件夹衣,泡上一二十分钟。2018-02-14
多吃人参是有益无害的吗? 人参是一味名贵的中药。中医学认为,人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被誉为“百补之王”。在一些由于感染、失血、心...2018-02-09
冬末春初早养生 可多吃这三种蔬菜 2月4日是农历二十四节气中的第一个节气——立春。立春是中国民间重要的传统节日之一,“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时...2018-02-08
吃睡笑动医 日本人的长寿经验 日本人平均寿命已经达到83 7岁。曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”。2018-02-07
五招教您养好肺  “整个冬天咳嗽不停,感觉整个胸部都疼痛,严重影响生活和工作。”入冬以来,42岁的市民张先生一直被咳嗽病所困扰,不得不请假就医。2018-02-06
“热敷”能顶半个老中医 自制盐敷包缓解6种病 正值一年最冷的日子,网上流传着一个取暖的土办法:盐敷包,不仅能取暖还可疏通经络,成本仅3元,而且可以自己在家做。2018-02-05
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