今天21时58分正式进入！和万物一起苏醒
黄鹂感春阳清新之气而初出，婉转啼鸣，兴报春来。首先要护好头颈，避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛，或引发感冒、气管炎等。按照中医理论，体内的元气循环会在神门穴经过、停留，护好手腕可以让心脏更健康。人的阳气以肾为本，肾居于腰腹部，一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，影响腰部以下的循环，容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。惊蛰时节，小腿的保暖不可忽视。小腿外侧也是保护阳气的地方，有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状，俗话说“寒从脚起”，因此“春捂”穿衣宜下厚上薄。惊蛰时节，宜食用富含植物蛋白和维生素的食物，如银耳、莲子、油菜、芹菜、苦瓜等。按揉时，小腿略向前伸，食指按放在足三里上，移放中指在上面加压，两指一并用力，按揉可起到健脾和胃的作用。
宜昌发布 2026-03-05
政府工作报告极简版来了！不到1000字
培育发展未来能源、量子科技、具身智能、脑机接口、6G等未来产业。乡村全面振兴：全面开展第二轮土地承包到期后再延长30年整省试点。
宜昌发布 2026-03-05
年内通车！宜昌这座长江大桥最新进展来了
“预计中午将同步启动21号钢箱梁吊装。”枝江长江大桥南岸主墩技术负责人陈涛介绍，项目正月初八复工后，第一时间开展全覆盖安全检查与技术交底，确保节后施工无缝衔接、高效推进。在南主塔下方，运载着钢箱梁的运输船精准抵达指定位置，巨型桥面吊机吊起重达数百吨的梁段缓缓起升。由于吊装作业区域占用长江航道，海事部门提前介入，为工程安全施工和航道畅通保驾护航。枝江海事处七星台海巡执法大队副队长张家凯介绍，“吊装过程中，海巡艇全程警戒维护，全力确保水上作业与船舶通航双安全。”作为目前世界跨径最大的钢-UHPC组合梁斜拉桥，枝江长江大桥全长1549米，主跨890米，计划于今年年内建成通车。随着第21号钢箱梁精准安装就位，大桥钢箱梁架设任务已顺利过半，为年内实现中跨合龙奠定了坚实基础。
宜昌发布 2026-03-04
宜昌城区停车费调整！最新解答→
新标准精确计费，如第一类二级停车场，30分钟内免费，超过30分钟到1小时为3元，1小时-1小时30分钟为3.5元，1小时30分钟到2小时为4元，收费降低。宜昌三峡国际机场、宜昌东站、宜昌北站配套停车场，收费标准按原批复执行。根据《中华人民共和国价格法》《湖北省机动车停放服务收费管理办法》和相关政策规定，全市停车收费分为政府定价和市场调节价两种管理方式。政府定价之外的停车场所收费，如万达广场、国贸、均瑶酒店等，一律实行市场调节，由经营者按照合法、公平、诚实信用原则，依据经营成本、市场供求状况、社会承受能力等因素，自主制定停车服务收费标准，并按规定做好现场价格公示，接受有关部门和社会监督。
宜昌发布 2026-03-04
今天，“超短学期”开学！
今年的“新春第一课”，深入贯彻落实全市创新发展大会精神，以“少年创想家 AI向未来”为主题，聚焦人工智能知识普及，40万中小学生在线统一收看，收获满满。课程立足宜昌本土特色与科技成果，在科普AI知识的同时，传递科技报国、科技为民、勇于创新的理念，引导青少年提升科技素养、立志报效祖国。作为宜昌教育特色品牌，“新春第一课”已坚持14年。“新春第一课”持续助力宜昌全国首批中小学科学教育实验区建设，做好科学教育加法，激发青少年好奇心、想象力、探求欲，为加快打造全省支点建设先行区持续贡献教育力量。3月4日，开学第一天，西陵区铁路坝小学教联体珍珠校区605班学生在教室收看新春第一课“少年创想家 AI向未来”。3月4日，新学期伊始，西陵区铁路坝小学举行开学典礼暨学雷锋主题教育活动。
宜昌发布 2026-03-04
宜昌两景区发布闭园公告
随着气温回升、雪质融化，为保障游客安全与滑雪体验，经雪场综合研判，昭君国际滑雪场2025-2026雪季将于2026年3月4日正式闭园，全面停止滑雪、戏雪等所有冰雪项目运营。闭园期间，雪场将全面开展雪道清理、设备检修、设施维护等工作，为2026-2027雪季焕新归来做好准备。感谢您在本雪季对昭君国际滑雪场的支持与陪伴！随着气温回升、雪质融化，为保障游客安全与滑雪体验，经雪场综合研判，百里荒滑雪场2025-2026雪季将于2026年3月3日正式闭园，全面停止滑雪、戏雪等所有冰雪项目运营。雪季暂时告一段落，百里荒春日美好已上线。景区正全力打造“春秋泡温泉、夏避暑、冬滑雪”四季全时产品体系，2026年温泉康养度假项目即将上线，四季精品游玩线路同步升级，让每一季的百里荒，都有专属美好与您相遇。
宜昌发布 2026-03-04
黄剑雄陈红辉与农发行湖北省分行行长徐攀斌座谈
3月3日，市委书记黄剑雄，市委副书记、市长陈红辉在城区与来宜昌考察的农发行湖北省分行党委书记、行长徐攀斌一行座谈。黄剑雄、陈红辉向农发行湖北省分行长期以来对宜昌经济社会发展的大力支持表示衷心感谢。黄剑雄说，去年以来，在包括农发行湖北省分行在内的各大金融机构的鼎力支持下，宜昌金融规模持续扩大，全市存贷款余额双双突破7000亿元、实现五年连跨三个千亿级台阶，为经济高质量发展提供了有力支撑。希望农发行湖北省分行一如既往关心宜昌发展，发挥政策性银行独特优势，在深入推进长江大保护、服务三峡水运新通道建设、加快乡村全面振兴等方面，加大对宜昌的支持力度，推动更多政策性资金落地。我们将持续优化金融环境，健全定期对接合作机制，全力支持农发行湖北省分行在宜昌发展，促进双方合作再上新台阶、取得新成效。
宜昌发布 2026-03-04
全市安全生产能力提升工作专题会议召开
市委书记黄剑雄主持会议并强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于安全生产的重要论述，认真落实省委、省政府工作要求，以自身工作的确定性应对安全风险的不确定性，真正让防范措施跑到风险隐患前面，确保人民群众生命财产安全和社会大局稳定。黄剑雄强调，要以更硬的确定性措施保障安全生产万无一失，实现高质量发展和高水平安全的良性互动。要抓好培训，组织监管人员深入化工园区、企业厂房开展沉浸式隐患排查，建立问题清单和整改台账，做到底数清、情况明，提升干部专业化水平和监管工作的精准性；坚持请进来和走出去相结合，督促企业抓好从业人员的学习培训，增强全员安全意识和技能水平。要建好平台，加快推进危化品安全技术研究中心、智慧监管平台、风险隐患库建设，实现数据互联互通、动态监测预警，推动安全管理数字化转型。
宜昌发布 2026-03-03
今年，宜昌15所学校新改扩建！
继完成夷陵中学、宜昌市一中升级改造后，2026年将持续推进市教育局局属公办高中改扩建项目，同时加快葛洲坝中学老校区改建公办高中项目，持续引入优质教育资源。新建科创楼及学生宿舍、食堂等改扩建项目总建筑、维修面积为54655平方米，该项目预计今年8月投入使用。宜昌市葛洲坝中学新建科创楼项目正按期推进。宜昌市人文艺术高中新建综合楼效果图。新建科创楼及体育运动场、食堂等改扩建项目总建筑面积2.33万平方米，其中地上面积1.88万平方米，地下面积4559平方米，该项目计划于今年8月投入使用。宜昌市外国语高中改扩建项目效果图。
宜昌发布 2026-03-03
今晚很特别，记得抬头看！
万户千家今夜好。张灯结彩闹元宵。今天是农历正月十五。我们迎来。丙午马年元宵节。元宵至，共赏月。又到元宵赏月时。今晚。天公作美，月有奇观。元宵节恰逢本年度。我国境内可见的“头号天象”。月全食。“食既”始于19时04分。届时，天幕转暗。一轮皓月渐染绯红。“红月亮”取代满月。平日里被满月光辉掩盖的恒星们。也会悄然显现。配图：2025年9月8日，北京夜空现月全食景观。元宵节遇到“红月亮”有多难得？中国科学院紫金山天文台。科普主管王科超表示。这需要朔望月、月食周期、。农历历法规则三者精确配合。才能促成这一奇观。月全食落在农历正月十五的概率极低。21世纪仅发生5次这样的巧合：。分别是2007年、2008年、。2026年、2054年和2072年。如果再考虑地理位置、。月升月落时间等因素。
宜昌发布 2026-03-03
这，就是宜昌人心里最暖的年味！
宜昌春节免费停车政策呈现逐年扩面提质趋势，2026 年全市713 个停车场、61570个泊位免费停放，这一举措折射出城市治理从 “管理思维” 向 “服务思维” 的深刻转变，用真金白银的实惠传递关怀，让民众切实感受到公共服务的温度。问安镇的联村共建村晚，最动人的是人人都是参与者、个个都是主人翁的烟火气息，联村共建打破了村域界限，盘活了乡村文化资源，更激发了群众参与文化建设的内生动力，让普通人从文化的旁观者变成参与者、创造者，成为宜昌文化惠民最朴实的表达。宜昌新春灯会中的《西兰卡普》灯组，将土家织锦的传统纹样用彩灯艺术再创造，既保留非遗基因又符合当代审美，沉浸式的互动体验让非遗融入年轻人的社交传播，从“被看见”到“愿意拍”，传统在与年轻人的对话中完成代际传递，在新时代的土壤里抽枝散叶。
宜昌发布 2026-03-03
3月15日起，宜昌城区停车费调整！
其中，道路临时停车泊位核心区域是西陵区国贸、CBD、解放路步行街、亚洲广场商圈、水悦城商圈，伍家岗区万达、中南路、五一广场商圈的城市道路临时停车泊位。新政策将道路泊位的核心区域细分为“核心一类”和“核心二类”，并明确公布了核心一类的15个具体点位，停车紧张的最核心区域收费标准稍高于次核心区域。起步价方面，政府投资的公共停车场从原来的2小时5元降为1小时3元，道路临时泊位停车的核心二类区域和外围区域，首小时便宜1元。计费时长缩短，原来一小时一计费的改成半小时，原来半小时一计费的现在按15分钟算，短时停车收费更低，计费更加精准。封顶价降低，除少数停车特别紧张的核心路段每天25元封顶外，大部分道路泊位的24小时封顶价下调为20元或15元。
宜昌发布 2026-03-03
正月十五，宜昌见！
本土灯谜等你来猜，从猇亭古战场到长阳撒叶儿嗬，从石牌保卫战到秭归脐橙香，每一条灯谜，都是一段宜昌故事。2.兑奖处位于灯谜区旁。宜昌博物馆“灯耀团圆年”亲子花灯DIY，以灯为媒，以手为艺，让陪伴在指尖流转，让年味在灯火中绽放。这个元宵，快来宜昌博物馆，与家人共赴灯火之约。元宵节当天，宜昌市图书馆五楼多媒体会议室还将开展“喜乐元宵，灯影书香”悦读会，包含绘本讲读、制作醒狮灯笼等亲子活动，详情请关注宜昌市图书馆公众号相关推文了解具体报名方式。宜昌市2026年“赏灯猜谜，喜闹元宵”邀您赴约，诗词典故文趣谜、贴近生活俗趣谜、巧思暗藏字物谜、宜昌地域特色谜，近万条灯谜等你来猜。
宜昌发布 2026-03-02
全国表彰！宜昌的她们上榜→
为表彰先进、树立榜样，充分发挥先进典型和模范人物示范作用，全国妇联决定，授予兰臻等9人全国三八红旗手标兵称号, 授予阮祥燕等598人全国三八红旗手称号，授予中国人民抗日战争纪念馆社会教育部等400个单位全国三八红旗集体称号，授予首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科等600个单位全国巾帼文明岗称号。其中，宜昌市妇联荣获全国三八红旗集体称号，秭归县郭家坝镇橙秭果业柑橘种植专业合作社荣获全国巾帼文明岗称号。合作社以乡土为根、乡邻为亲，以电商为农业赋能，让巾帼力量在乡村振兴的舞台上熠熠生辉。
宜昌发布 2026-03-02