春季气温起伏不定，昼夜温差悬殊，仿佛坐上“过山车”，而乍暖还寒的“倒春寒”，更是心脑血管疾病的隐形杀手。

近日，60岁的李先生熬夜观看足球比赛，后半夜气温下降，他裹着毯子窝在沙发里。比赛结束起身时突然胸口剧烈压榨性疼痛，大汗淋漓，被紧急送往急诊，诊断为急性心肌梗死，冠状动脉前降支急性闭塞。

很多人以为冬天最危险，其实春季（尤其是3-5月）也是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。惊蛰过后，春天脚步加快，但此时冷空气活动依然频繁，气温像“过山车”一样忽高忽低。

当气温骤降，人体启动“御寒模式”：交感神经兴奋，外周血管收缩以减少热量散失，这会让血压短时间内急剧上升。研究发现，气温每降低1℃，心梗风险增加2%。

同时，寒冷刺激使血液黏稠度增加，血小板更容易聚集形成血栓。对于血管弹性差、有基础疾病的老年人，这种剧烈的血压波动极易导致血管内斑块破裂，引发脑梗死或心肌梗死。

临床数据显示，寒冷季节的清晨6点到10点是血管事件的“魔鬼时段”。这个时段人体交感神经兴奋，皮质醇等激素分泌增加，血压自然出现一个“晨峰”。若叠加寒冷刺激和不当行为（如起床过猛、清晨出门锻炼），极易诱发心脑血管意外。

这三类人要特别注意：老年人首当其冲，血管弹性下降，对温度变化调节能力减弱；有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人群，寒冷刺激可能导致血压失控或动脉粥样硬化斑块破裂；30岁至50岁的中青年男性，因烟酒饮食、生活不规律、熬夜、工作压力大等原因，发病风险显著上升。

面对如此天气，最实用的防护方法就是“春捂”。国家应急广播提醒，“春捂”记住“815”原则：当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要捂；当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。

“春捂”重点保护部位：颈部受凉易诱发颈动脉痉挛；头部散热占全身30%，佩戴薄帽可减少热量流失；腹部保暖有助于维持内脏血流稳定；下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝。

心脑血管疾病的救治有严格的“黄金时间窗”，如心梗是发病后120分钟内，越早开通血管，预后效果越好。若突然出现剧烈胸痛（尤其是胸骨后压榨性疼痛）、胸闷憋气、大汗淋漓、头晕头痛、一侧肢体麻木无力、言语不清、口眼歪斜等症状，必须立刻拨打120急救电话。（通讯员 冉丰）