12月4日，宜昌市体育运动学校举办备战省十七运会冬训动员大会暨奥运冠军回母校活动。奥运冠军汪周雨勉励师弟师妹们燃冬砺剑，逐梦省运，为家乡增光添彩。市体校近550名运动员参加了当天的活动。

汪周雨寄语师弟师妹们保持“三心”

现场，市体校负责同志宣读了冬训方案，运动员、教练员代表分别发言，表示将以更加饱满的热情和更加坚定的信念，全力投入冬训攻坚战，用汗水浇灌梦想，用拼搏书写青春。此次，奥运冠军汪周雨专程回到母校，为师弟师妹们加油打气。

她勉励师弟师妹们，冬训修炼的不仅是体魄，更是心理韧性。希望大家保持“三心”，即初心、用心、恒心。牢记最初踏上赛场的热爱，把“练到位”变成习惯，日复一日地坚持，相信那些在寒风中凝结的汗水，终将在明年的赛场上化为冲线时的荣耀。那些在冬夜里坚守的信念，终将变成领奖台上闪耀的光芒。

汪周雨的切身感受和诚挚祝福也得到了市体校学子们的热烈回应。“汪周雨师姐回来，我们都很高兴。她刚刚讲的那些话，是为了更好地激励我们出好成绩。”今年在湖北省青少年体育运动会上夺得射击比赛冠军的15岁小将何诗琪表示，冬训期间将刻苦训练，练出好状态，拼出好成绩，为宜昌增光，为学校添彩。

14岁小将邹宇航今年参加了全国U系列举重锦标赛，以绝对优势包揽男子U14岁组89公斤级3块金牌。他说，汪周雨一直是他敬仰的榜样，每当在训练中感到疲惫和沮丧时，师姐的话就深深地鼓舞着他，推动着他不断向前。

作为国家高水平体育后备人才基地，宜昌市体校培养输送的优秀体育后备人才驰骋在全省、全国乃至国际赛场，频获佳绩。特别是在今年第十五届全运会上，该校33名健儿参赛，在举重、游泳、田径等项目中斩获2金1银3铜，同时在射击、女子跳远、皮划艇、女子篮球、游泳、羽毛球、网球、举重等项目中获得2个第四名、7个第五名、1个第六名、2个第七名、1个第八名，为湖北代表团取得优异成绩作出了积极贡献。

550名运动员聚力再提升

当天下午，记者在市体校各训练场馆看到，备战省十七运会冬训已如火如荼展开。

田径场上，满是奔跑的身影，短跑队员们专注于起跑、加速跑和冲刺技术的改进；中长跑队员则着重在节奏把控、弯道技术以及最后的冲刺策略上下功夫；跳跃、投掷等项目的队员们也在各自领域精益求精，反复练习动作规范，探索如何在每一次起跳、投掷中发挥出最佳水平。

举重训练馆内，气氛火热，运动员们在教练的指导下，进行着抓举、硬拉、负重等一系列专项训练动作。羽毛球馆内，同样是一派热火朝天的景象。

市体校副校长张柱国介绍，本次冬训覆盖羽毛球、射击、举重、田径、游泳等15个项目，共有近550名运动员参与其中，将一直持续到明年3月。

多维度保驾护航添动能

“冬训期间，将制定弹性文化课辅导方案，合理安排补习时段，确保训练与学习两不误。组建文化课辅导师资团队，针对运动员薄弱学科开展个性化辅导。”张柱国说，除了文化课外，将聚焦运动员身体素质、专项素质、专项技术、体能储备及心理素质五大模块进行训练，建立重点运动员测试数据档案，动态跟踪训练效果。

同时，还会根据训练强度调整作息配套服务，保障运动员充足休息。科学制定营养膳食方案，结合冬训体能消耗特点，强化营养素供给。

另外，市体校还制定了科研促训专项方案，组织科研医务人员全程跟队，运用团队心率检测系统实时监测运动员心率变化，为教练员调整训练量及强度提供数据支撑。邀请三甲医院专家团队开展伤病预防专题指导，定期对运动员进行身体机能评估，为重点运动员和伤病运动员提供康复和治疗，以提高训练效率，提升训练成绩。

此次冬训期间，每30天将开展一次阶段性测试，及时反馈训练效果。冬训结束后，将根据阶段测试、最终评估及日常表现，评选并表彰成绩突出的教练员、运动员。（记者时刚、梅芫，通讯员邓珊 文/图）