养生
手臂内侧三个护心穴 许多人年过四十,上臂都有松弛的悬垂肌肉,左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血...2017-11-27
管住嘴!常吃这些食物让你尿酸飙升  据了解,尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,...2017-11-26
人生四季养生经,年轻不可透支身体,年老管住慢病……  一年有四季,人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”,即是说,人体应顺从四季阴阳寒暑的规律,才能健康长寿。2017-11-25
冬天养生以肾为先 冬季对应的脏器是肾脏,肾为先天之本、生命之源,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化,否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生重点是...2017-11-24
小雪后,必吃暖身“第一食物”! 11月22日小雪节气后,天气越来越冷,此时节多吃一些暖身食物,既能饱口福,又能养身体。北京熊苗营养健康教育机构创始人、国家一级公共营养师熊苗给大家...2017-11-23
散装坚果、肉馅 去超市少买这六样食品 超市的货架上、冰柜里,各式各样的食物令人垂涎欲滴,但有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便,过多食用却会对人体健康带来负面影响。《生命时报》特邀中国农...2017-11-22
市售牛奶种类繁多,噱头多,都值得购买吗? 我们在市面上经常会看见各种各样的奶制品,但并不是所有的种类都可以称为有健康意义的乳制品,其中有一些奶制品让人很难分辨清晰。2017-11-21
加湿器用不对 留神肺炎缠身  秋季气候干燥,使用加湿器的人多起来。每年这个季节,各大医院都会接诊不少因加湿器使用不当而患上呼吸道疾病的患者。专家提醒,这类因加湿器使用不当...2017-11-20
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