吴老介绍说，无极门是道家五秘之一，历代被列为“非上根上德大器不授”的秘传奇术。无极拳分为初级拳、中级拳、高级拳。无极拳练至中级，便分为混元派和八卦派，针对练习者患有的疾病，而采取不同的方法。“像有高血压的人就得练习混元派，如果练习八卦派会眩晕。”

1993年从哈尔滨粮食局离休后，吴振世开始练习内功，治疗心脏、动脉硬化、高血压的药物全被停掉。三年后，他深深体会到练拳的好处，于是产生了向普通人推广、让更多人受益的想法。从1998年起，只要有人想学，他便教授。

“我一边回忆小时候背的拳谱，一边练习。自己先验证回忆的准确性，自己练到什么层次，才敢教什么。”吴老诚恳地说，“我现在不大敢较真，有些也怕背串了。高级掌法，我现在也想不太清楚。当初背时，那四种高级掌法各是一大本，很多内容背不下来。”

离休后，吴老每年冬季在大连度过，夏季回到哈尔滨，所以大连和哈尔滨都有他的徒弟。

70岁以后，他基本不练拳，因为有个说法是“70岁不练拳”。现在，吴振世将每天练内功的时间由原来三小时改为一个半小时。他玩笑地说：“现在不敢再往下练了，有一句口诀是‘六欲不思念，美女变妖精’，可不敢练得七情麻木、六欲不思。”

拳谱现世引来争议

吴振世认为家传的拳法可能源自于道家的内家拳，他曾于1991年和1996年两次上武当山，想找一位熟知道家武功历史的人，可是却无功而返。

这次徒弟捐献拳谱的行为，引来外界的颇多猜测，有人对拳谱的真实性有怀疑，有人认为拳谱没有价值，有人认为拳谱上的武功招式在攻守结合方面有弊端，有人称这本拳谱对古典武术关键词汇的解释明显与道家古籍流传下来的解释有较大出入。