“越是艰难处，越是修心时”，日前，宜都市二中通过QQ课堂直播的形式，给全体高三学生召开了心理辅导暨纪律教育大会，以此促进学生心灵成长，助力学生圆梦高考。

在心理辅导讲座中，该校专职心理健康教师马金凤针对高三学生怎样缓解心理压力、怎样树立目标两个方面进行了讲解。她告诉高三学生要学会通过反思和克服负面想法、丢弃反刍思维、用其他想法去代替负面想法这三个方法训练自己的积极思维，从而缓解心理压力。而达到目标则需要通过深入剖析自己、整理已有资源、根据现状设目标、合理规划制定任务、分析与总结五个阶段的过程。马老师还通过讲述《挑水和挖井》的故事告诫学生提高效率在高三学习阶段尤为重要。

随后，三名学生代表也分别从“好的班风学风，学习就能事半功倍”“端正学习态度，抓紧每一分每一秒”“坚持就是胜利”三个方面分享了成绩提高的经验。

“有志者千方百计，无志者只感千难万难”，高三年级副主任程铁牛老师从疫情防控不放松，严格落实晨午晚检制度；用纪律做保障，全面提高学科成绩；安全问题是红线，注意上下学交通安全，上下楼梯安全；男女同学交往要有底线，保持安全距离四个方面着重强调了高三年级学生的纪律要求，他告诉学生严格自律才能走向成功。（通讯员 刘姣姣 程铁牛）