不少人开始“燥起来”

想去河里、江边游泳降温

水面看起来很美

水下却布满了危险！

近年来，溺水事故频频多发

学会防溺水刻不容缓！

阅读戳☞荆州5名初中生溺水，4人身亡1人失踪！宜昌人要警惕

都说了啥？

大家一起来学习

防溺水，要堵更要疏

不下水，一辈子不会游泳。丁强教练强调，单纯靠禁止是无法从根本上消除溺水这一安全隐患的，堵疏结合才是解决问题的治本之策。

• 堵，即是提高学生的安全防护意识和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，教育学生不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；

  
  

• 疏，即是组织学生在家长或专业人员指导、监护下进行游泳训练，让孩子掌握必要的游泳技能。

  意外落水 千万不要惊慌

“意外落水，不要慌张，

胡乱打水，消耗体力。”

“落水60秒是救人重要时期。”

“当施救者游到自己身边时，

应配合施救者，仰卧水面。”

“如果在水中突然抽筋，

可深吸一口气潜入水中，

扳脚趾，以缓解抽筋。”

......

丁强教练深入浅出地讲述了溺水的严重危害性，警示大家要远离危险，预防溺水。

  遇到同伴落水 呼救是最好方法

“呼救是最好的救人方法！”宜昌市游泳协会副会长许发玺告诫大家，千万不要手拉手直接救援，徒手救援很有可能被溺水者拉下水，造成更严重的溺水事故发生。

还记得，2017年山东游客季先生一家三口来宜昌自驾游，在江边遛弯时，父女不慎双双落水，危急时刻，季先生的爱人大声呼救，吸引到几名冬泳队员的注意，将2人成功救上岸。“那位女士的做法就非常正确”，许发玺呼吁，遇到同伴溺水，切忌盲目下水，要及时求救科学施救。

  救溺水者“一听、二看、三感觉”

讲座中，三峡职院护理学院的老师和学生现场演练溺水救援的逼真场景，并当场传授心肺复苏、人工呼吸等救援知识。

遇到溺水者，要首先观察溺水者状态，迅速清除口腔和鼻咽里的泥沙，保持呼吸通畅，以免堵塞呼吸道。再通过“一听、二看、三感觉”的方式，检查溺水者是否还有呼吸。如果溺水者没有了意识，要立即对溺水者进行人工呼吸和心肺复苏。

  群策群力 织牢防溺水“安全网”

“呼-呼-呼”，互动环节，丁强教练与大家一起练习吐气，现场气氛热烈。

当观众问到，“我一直怕水，该怎么克服这个心理。”丁强教练给出一个好方法，在家用淋浴喷头对着脸部喷水，或者直接倒一大盆水，把头埋进去，多次练习，可减轻怕水心理。

针对家长普遍关心的“孩子学游泳的最佳时间”，许发玺副会长给出建议，学游泳越早越好，3岁就可以开始学习，5岁左右最合适。

2019年，宜昌市将试行装配式游泳池暑假进校园，让更多孩子掌握游泳技能。市教育局综治科科长舒学华表示，希望更多家长利用节假日、暑假，带子女到游泳馆学会游泳。

“今天群英汇请专业游泳教练来到学校，教大家防溺水，保护自己，杜绝悲剧的发生，对我校1.5万学生来说，非常及时，非常重要！”三峡职院群英汇群主代表王坤告诉记者，希望有更多的安全教育活动进校园。

“我给自己定了一小目标，今年一定要学会游泳！”三峡职院学生张扬听完讲座后，笑着说，以后一定远离“野泳”，不到陌生水域游泳，对自己、父母及身边的朋友负责。

同样很受启发的还有网友任先生，“讲的知识都是我和孩子日常缺失的内容，很有收获。”

水下摄影 杨舒然 摄

据了解，宜昌“群英汇”在市委网信办的指导下，依托市级新媒体，构建“1＋14＋N”全市网络社会组织大体系，各单位成立“群英汇”分会，已吸纳200多名精英群主，覆盖30万＋网民，目前已举办了9期“美好生活大讲堂”讲座直播，吸引260万多人关注传播。

本次讲座由宜昌市教育局、三峡职院“群英汇、宜昌市游泳协会，宜昌“群英汇”联合主办。三峡日报直播进行全程直播。

公益大讲堂

游泳教学视频

杨舒然、向兴龙 摄

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