全民健身,更需科学健身

2021-09-07 09:22 来源:三峡宜昌网  编辑:覃江云  审核:廖全

9月15日,四年一度的全运会,就将在西安奥体中心体育场正式开幕。全运会,顾名思义:中华人民共和国全国运动会,是中国国内水平最高、规模最大的综合性运动会,简称“全运会”。近些年,随着群众赛事活动进入全运会,全运会对全民健身的牵引和带动作用也日益明显。此次全运会为响应国务院印发的《全民健身计划(2021-2025年)》,更是提出了“全民全运,同心同行”的主题口号。

习近平总书记指出:“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动,促进群众体育和竞技体育全面发展。”全民健身作为一项社会性活动,在促进人民群众身体素质和健康水平提高方面发挥着重要的作用。不过体育运动毕竟具有较强的竞争性和不确定性,参与者存在一定程度的安全风险。因此,在全民健身风潮中如何提高人们的科学健身意识,进行健康安全运动,做好安全防护措施显得尤为重要和关键。

加快速度建立健全全民健身服务体系,为全民科学健身提供制度保障。2016年6月,国家体育总局已颁布《体育改革与发展纲要》,首次明确了要建立一个较为完整的,涵盖大多数劳动人民的全民健身系统,建立一个具有“利民、亲民、便民”三方面特点的健身服务体系,让社会各个群体都可以平等的参与全民健身活动。不仅全民可以参与,而且是全民可以科学健身。

加强对全民科学健身运动的宣传,营造一个全民科学健身的舆论氛围。要想群众科学健身、安全健身,必须要在培养群众的科学健身意识、安全健身意识上下功夫。加强舆论引导,体育宣传,把宣传工作放到一个非常重要的位置上来。可以通过社区宣讲、文艺活动、网络宣传号阵地宣传、科学健身画报展览等方式进行引导。

加强理论培训和实践操作,注重科学健身引导师人才培养。当前很多人的体育锻炼是缺乏科学引导的,如何让热爱健身的老百姓科学健身,避免运动伤害,需要更多具备科学健身知识的人士参与进来。利用资源定期对全民健康相关工作人员进行培训,包括体育老师和健身教练,提高一线工作引导师的能力水平。针对成人,引导师可以依托体质测评体系,根据每个人的居住环境、性别、职业特性、体质、接受医疗服务情况及时为每位运动人员提供肌肉、运动能力、身体水分、心脏功能、靶心率等方面的测评和具体指导。对于学生,在保证学生每天在校锻炼不少于1小时的前提下,老师还要积极组织学生参加体育活动,引导学生每天校外活动不少于1小时。

修建健身场所,投放安全器材,为全民科学健身、安全运动提供基础。要想健身、必须要有健身场所;要想科学健身,必须要有质量过关的安全器材。根据常住人口密集度、居民健身方向需求、土地闲置利用等情况,修建符合标准的健身场所,配备一定数量的健身器材,并安排专人做好日常管理和维护。对于已投放的健身器材,定期做好检查和维修,避免存在安全隐患的健身器材对运动人员造成不必要的伤害。

钟南山院士说:“在我的一生里,体育锻炼对我的健康以及事业发展起到了很关键的作用。”尤其在疫情期间,通过全民科学健身提高自身的免疫力显得更为重要。全民健身,更要科学健身!以健身促健康,以科学健身强全民体质,为社会和谐、文明进步,建设体育强国奠定坚实的基础!

作者:马家店街道 陈晓文

热点专题