湖北日报全媒记者 胡雯洁

长江之滨，一座山水相融的城市，探索健康普及的奥秘，一个个带着新意的体验迎面而来。近日，湖北日报全媒记者来到首批38个全国健康城市试点之一的宜昌，探访这座城市4年的“健康经”。

居民每周打卡健康小屋

12月10日上午，李大爷走进了秭归县健康教育基地。智慧健康一体机前，李大爷先刷身份证，站在仪器上面进行体验。几分钟后，身高、体重、脉搏、血压……一项项数据显示在屏幕上。检测后，系统自动生成个人健康档案，李大爷调阅了上周来检查的数据一项项对比。

“这周的血压我控制得很好。”李大爷说，他患有高血压，每周都会来健康教育基地打卡。数据变化提醒自己更加注意生活方式。每天各种食物吃多少，每天运动多长时间最合适……他都能找到科学的解答。

秭归县疾控中心崔敏介绍，这里是宜昌建设的首家县级智能化健康体检中心，今年已经接待居民近两万人次。像这样的“健康小屋”，秭归县共建成105个，同时还配套了健康步道、健康走廊、健身房等体验设备。据统计，该县经常参加体育锻炼的人口比例达到55%以上。

秭归是宜昌打造健康城市的缩影。目前，宜昌建成城区健康步道120公里，基本形成15分钟健身圈，城乡居民体质测试总体合格达标率92.1%。

大山深处萌发健康因子

在田间地头，健康知识的传播总是伴随着欢声笑语。

“膳食应以谷为主，荤素搭配蔬果辅；少盐少糖少用油，奶类豆类营养富……”11月20日，在宜昌市秭归县磨坪乡，王婆婆听着朗朗上口的快板词，目不转睛看着《健康秭归动起来》节目表演。

这是秭归县屈原艺术团送戏下乡的节目之一，快板词由中国公民健康素养66条改编而成，内容包含饮食习惯、生活方式、心理健康等方面的注意事项。表演结束后，王婆婆找到台上的表演者，拉着他们的手，咨询起快板词的内容。

“健康有着更为深远的意义。”屈原艺术文化团演出队长彭业凯介绍，秭归曾是国家级贫困县，近一半的贫困人口因病致贫。送戏下乡期间，队员们经常遇到王婆婆这样渴望健康的老年人。采用艺术的形式传播健康知识，老百姓一下就能听得懂，也更加乐于主动记忆和传播。

2018年，秭归启动“全国健康促进县”创建工作，健康因子在大山深处萌芽发展，《健康知识20问》和《健康秭归年画》等让专业知识通俗易懂；一本本针对贫困人口疾病谱和健康需求的台账建立；100个示范健康家庭从百姓身边评选出来。

目前，宜昌有3个县区成为国家健康促进县区，全市已实现省级健康促进县区建设全覆盖，给城市绘上健康底色。

守护孩子明亮的眼睛

“小眼镜”在生活中越来越常见，而在宜昌市实验小学，学生近视率下降7%。

四年级学生蔡啸天和谭佳妮在学校爱眼跳跳乐体验场做着小游戏。学校借鉴跳棋的形式，在地面上设置了棋盘，在棋格里设置了各种护眼的问题。

蔡啸天身处的棋格要求他说出5种保护视力的食物，答出后前进3格，否则就后退两格。谭佳妮则要回答是否平时远离本子一尺远，再根据答案来前进或后退。

每两周一次的心理健康课教给他们各种有关视力和营养健康的知识，孩子们在游戏中一遍遍温习熟记。

来到教室里，前方墙壁上张贴着标准的眼保健操示范图；屋内灯光进行专业调适，亮度最适合学生阅读书写；每个课桌上都配备一个坐姿矫正器，让孩子的眼睛与课本保持标准距离。

每年，社区医院医护人员会来到学校，为孩子免费提供两次视力筛查和一次健康检查；学校邀请专家围绕各类健康主题对学生及家长进行专题培训。学校、家庭、社区共同守护着孩子们的眼睛。

谭佳妮说：“现在，我们班上50个同学，戴眼镜的不到5个人。”